fbpx

نتائج البحث عن : وزن

خسارة الوزن

كورن فلكس دايت : أفضل حمية لخسارة الوزن في أسرع وقت

الكورن فلكس دايت هي حمية لخسارة الوزن تعتمد على الكورنفلكس كغذاء أساسي, ويعتبر رجيم قاسي لاينصح باستخدمها لاكثر من أسبوع.

أكمل القراءة »
زيادة الوزن

تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع (بالصور)

تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع, سأتحدث اليوم عن تجربتي و الطريقة التي استعملتها لزيادة الوزن (تجربتي للتسمين)

أكمل القراءة »
زيادة الوزن

زيادة الوزن : دليلك الشامل لنظام غذائي متكامل

يمكنك زيادة الوزن بسرعة فائقة عن طريق استهلاك أكلات فيها سعرات حرارية عالية في نظامك الغذائي. وحسب رأي أن هذه…

أكمل القراءة »
زيادة الوزن

أكلات تزيد الوزن (سعرات حرارية عالية)

أكلات تزيد الوزن فيها سعرات حرارية عالية والتي تساعدك على أن تزيد من وزنك بشكل ملحوظ فور اضافتها لنظامك الغذائي.

أكمل القراءة »
التغذية و التمارين

جدول السعرات الحرارية لجميع الأطعمة PDF

تقدم لكم مدونة جسمي جدول السعرات الحرارية لجميع الأطعمة PDF ليساعدك في حسابة سعراتك الحرارية اليومية مجانا.

أكمل القراءة »
التغذية و التمارين

الماكروز ماهي ؟ وكيف يمكنني حسابتها !

كيفية حساب الماكروز ؟ وماذي تعني هذه الكلمة والفرق بينها وبين السعرات الحرارية كل هذه المعلومات في مقالنا.

أكمل القراءة »
التغذية و التمارين

المكسرات المسموحة في الكيتو : أفضل 5 أنواع

هل المكسرات المسموحة في الكيتو؟ اللوز, الفول السوداني أو الجوز هل يمكنك تناولها أثناء اتباع الحمية الكيتونية ؟

أكمل القراءة »
الصحة

مرهم لآلام الظهر | ماهي أفضل الأنواع لتخفيف الألآم

أفضل مرهم لآلام الظهر للمساعدة في الحد منها ولكن ماهي الأسباب المسببة لألم أسفل الظهر أو الظهر كاملاً وماهي مميزات…

أكمل القراءة »
خسارة الوزن

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر (بالصور)

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر باءت بالنجاح بالرغم من التحديات والصعوبات حيث ساعدني في دايت الصيام في خسارة الوزن…

أكمل القراءة »
الدورة الشهرية

مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي …ومتى تقلقين؟

مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي, ماهو تأخر الدورة الشهرية وماهي الأسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية أو عن تأخره وما هي…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى