fbpx
التغذية و التمارينالمكملات

ماي بروتين Myprotein – أفضل المنتجات

يعد موقع ماي بروتين متداول وموثوق بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام,

وذلك لسبب جودة المنتجات والأسعار المنافسة التي يقدمها هذا الموقع وبالتالي يصنف من الأفضل.

يمكنك استعمال منتجات Myprotein للعديد من الاستعمالات, فهذه العلامة التجارية تتخصص في العديد من المجالات.

منها بيع البروتين, الأملاح و الفيتامينات بالإضافة الى سنكات وأكلات صحية وغنية بالبروتين.

في هذا المقال سنتحدث عن أفضل المكملات الغذائية, فيتامينات و الأملاح التي يقدمها موقع myprotein ksa.

ماي بروتين - myprotein ksa أفضل المنتجات لبناء أفضل جسد

إمباكت واي بروتين ايزوليت – مفضّل للتنشيف

إذا كنت تتبع جدول تنشيف للمبتدئين الخاص بنا, أنصحك باستعمال الواي بروتين ايزوليت وذلك بسبب قيمته الغذائية.

يحتوي الايزوليت واي على 90% بروتين مما يجعل السكوب الواحدة (25غ) تحتوي على 23 غرام بروتين وأقل من 1غ كربوهيدرات.

بالتالي واي ايزوليت الخاص بماي بروتين يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يجعله بروتين تنشيف.

يحتوي سكوب واحد من الواي (25 غرام) على 90 سعرة حرارية يعني 5% فقط من احتياجك اليومي للسعرات.

كما انها يمكنك استعمالها في العديد من الوجبات المختلفة, شخصياً أعتبره أفضل بروتين للتنشيف وخسارة الوزن أفضل من بروتين واي جولد.

ماي بروتين كرياتين مونوهيدرات – تحسين الأداء

من افضل انواع الكرياتين التي يمكنك استعمالها لتحسين أدائك في التمارين الرياضية ورفع الأثقال.

أنصحك بإستعمال مكمل الكرياتين في كل الحالات (التنشيف,التضخيم…) وذلك بسبب تعزيز تحملك أثناء التمارين.

وبالتالي يمكنك بناء كتلة عضلية في وقت أقل عن طريق الوصول للفشل العضلي ومدة زمنية أسرع.

ماهي افضل انواع الكرياتين وماهي فوائدها تجاه الجسد

فوائد الكرياتين عديدة منها التسريع من استشفاء العضلات بعد التمرين مما يمكنك من التمرّن لمدة أطول.

تقريبا الآثار الجانبية للكرياتين قد تكون معدومة وغير ملاحظة وهذا لدراسات عديدة [1].

لذلك استخدام الكرياتين أمن لصحة الجسد ولن يسبب لك أي مشاكل بل سيساعدك في مشوارك الرياضي [1][2].

إمباكت بروتين ماس جينر Weight Gainer – زيادة الوزن و التضخيم

إذا كنت من الذين يرغبون في زيادة الكتلة العضلية والوصول إلى احتياجاتهم من البروتين والسعرات يومياً, [1][2]

أو علاج للنحافة والضعف أنصحك بإستعمال الوايت جينر الخاص ب ماي بروتين وذلك لأنه غني بالسعرات الحرارية.

يعزز البروتين ماس استهلاك السعرات الحرارية اليومية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين ونسب من الكرب و الدهون.

على عكس الواي ايزوليت الذي يعمل على تقليل السعرات الحرارية و زيادة البروتين لتوفير الطاقة لبناء العضلات.

كما انه يحفز على عملية الاستشفاء العضلي مما يساعدك على الحصول على جودة تمارين أفضل وبناء عضلات.

بري ورك اوت ماي بروتين – دفعة في الأداء

أنصحك بال بري ورك اوت الخاص بماي بروتين, وذلك للفوائد العديدة التي يقدمها للأداء والرياضيين.

حسب نتائج أحد الدراسات استهلاك البري ورك اوت يعزز طاقتك اثناء التمارين الرياضية ويقوم بتقليل التعب,

وذلك بسبب الكافيين الذي يحتويه كما أنه يساعد على مرونة الجسد, بالإضافة الى قوة الدفع بين 13% و 20%. [1]

استعمالك لل بري ورك اوت بشكل منتظم يحسن من الأداء بصفة أكبر نظراً لتركم المكونات في الجسد,

في مدة لا تتخطى ال3 أسابيع, المدة الزمنية للحصص ستطول ويمكنك ملاحظة قلّة في التعب و الإرهاق. [1]


يوجد العديد من الماركات الأخرى التي تقدم منتجات منافسة مثل هيدرو واي بروتين أو بروتين واي جولد,

ولكن حسابة الماكروز التي يحتاجها الجسم هي الخطوة الأساسية لبناء كتلة عضلية أو خسارة الوزن.

لذلك ننصحك دائما بتناول احتياجك من البروتين اليومي, واتباع نظام غذائي و جدول تمارين كمال اجسام متوازن.

Mohamed

مرحبا بك في مدونة جسمي, أنا محمد مدون في موقع جسمي. أقوم بكتابة مقالات في جميع المجالات (صحة, تجميل...) كل المعلومات في مقالاتي هي من مصادر أو دراسات علمية.تحصلت على شهادة في التغذية سنة 2020 بالمدرسة العليا لعلوم وتقنيات الصحة بتونس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى