fbpx

خسارة الوزن

في هذا الجزء من موقع جسمي نتحدث عن جميع الطرق الممكنة لخسارة الوزن, عبر عمليات الشفط أو عبر الرجيمات أو عبر الرياضة و التمارين كما أننا نساعدكم بحيل لحرق السعرات الحرارية.

نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات PDF

هل تبحث عن نظام غذائي 2000 سعرة حرارية لخسارة الوزن ؟ سنعطيكم نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات pdf يساعدكم في…

أكمل القراءة »

جدول كيتو دايت PDF : أفضل جدول للرجيم الكيتوني

هل تبحث عن جدول كيتو دايت PDF ؟. في هذا المقال سنعطيك أفضل جدول للرجيم الكيتوني الذي سيساعدك على خسارة…

أكمل القراءة »

جدول الاكل في الصيام المتقطع لمدة أسبوع للمبتدئين

يعد جدول الاكل في الصيام المتقطع الخاص بنا مثالي بسبب تنوع الأكلات. أيضا في هذا المقال سنعرض لكم العديد من…

أكمل القراءة »

ما هو نظام الكيتو دايت ؟ رجيم سريع للمبتدئين بالتفصيل من الصفر

في هذا المنشور سنعرفكم بنظام الكيتو دايت بالتفصيل, كما أننا سنعطيكم أضرار نظام الكيتو و فوائده أيضا سنعطيكم حصريا جدول…

أكمل القراءة »

أنواع الزبدة المسموحة في الكيتو … ? أنواع خالية من الكرب

أنواع الزبدة المسموحة في الكيتو, في هذا المقال سوف نعرض لكم أفضل أنواع الزبدة خالية الكربوهيدرات التي تناسب مستعملي الكيتو…

أكمل القراءة »

بديل الخبز في الكيتو : 10 أفضل أنواع خبز للكيتو

بديل الخبز في الكيتو هي مشكلة كل شخص يتبع هذا النظام. سنساعدكم في هذ المقال على عمل خبز الكيتو الخالي…

أكمل القراءة »

جدول السعرات الحرارية لجميع الأطعمة PDF

تقدم لكم مدونة جسمي جدول السعرات الحرارية لجميع الأطعمة PDF ليساعدك في حسابة سعراتك الحرارية اليومية مجانا.

أكمل القراءة »

كورن فلكس دايت : أفضل حمية لخسارة الوزن في أسرع وقت

الكورن فلكس دايت هي حمية لخسارة الوزن تعتمد على الكورنفلكس كغذاء أساسي, ويعتبر رجيم قاسي لاينصح باستخدمها لاكثر من أسبوع.

أكمل القراءة »

هل الحمص مسموح في الكيتو ؟

هل الحمص مسموح في الكيتو كلاسيك؟ هل يمكنني تناوله بدون الخروج من الحالة الكيتونية, وكم نسبة الكربوهيدرات في الحمص و…

أكمل القراءة »

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر (بالصور)

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر باءت بالنجاح بالرغم من التحديات والصعوبات حيث ساعدني في دايت الصيام في خسارة الوزن…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى